Tag: #benessere
Non faccio colazione… (tra pigrizia e consapevolezza)
Saranno tipo quindici anni che, di base, non faccio colazione. Dal 2009 ad oggi l'avrò fatta saltuariamente... boh, quattro volte, non mi sembra oltre. Non…
Procrastinazione: il nostro superpotere segreto
Sono l'imperatore della procrastinazione. Potrei insegnarla all'università, nei convegni in giro per tutto il mondo. Fino a qualche tempo fa, però, l'avrei spiegata nella versione…
“Come stai?”
A me piace molto chiedere "come stai?". Ma non quel "come stai?" buttato lì per educazione, giusto per formalità, che poi viene superato indipendentemente dalla…
Eating Emozionale: cosa è?
In questi giorni in particolare ritrovo in me un principio di eating emozionale, ovvero, ho risposto a qualcosa che è successo iniziando a mangiare più…
Buoni propositi per il nuovo anno, come iniziare al meglio
Buoni propositi per il nuovo anno, come iniziare al meglio Nel mese di gennaio c'è chi decide di iniziare l'anno prefissandosi nuovi obiettivi e buoni…
Capacità di adattamento. Allenare la flessibilità
Capacità di adattamento. Allenare la flessibilità L'adattamento è movimento, cambiamento e soprattutto flessibilità. La vita richiede continui adattamenti e questo non significa dover continuamene cambiare…
Cosa è il Coaching in Italia?
Chi mi segue lo sa, da Gennaio sto seguendo un corso di formazione in Coaching. La scuola che ho scelto dopo tante valutazioni è il…
Oggi parliamo di Fisiopro: la clinica di fisioterapia a Rosignano!
Oggi vi racconto la clinica di fisioterapia a Rosignano che mi sopporta e mi supporta. Se ripenso a quando ero piccola e facevo Ginnastica Ritmica,…
Le piccole cose che ci salvano la vita!
Oggetti, momenti, persone, connessioni, ricordi belli, abitudini sane che quando ti sembra non farcela più ti fanno tornare il sorriso. Sono le piccole cose che…
L’importanza del gioco per la crescita del bambino
L'importanza del gioco per la crescita del bambino "Tra gli elementi necessari per la maturazione psicofisica del bambino, il gioco occupa una posizione fondamentale: è’…